· Bol bol su tüketmeye özen gösterin
· Alkolden ve asitli içeceklerden uzak durmaya çalışın.
· Katkı maddeleri içeren ve baharatlı ürünlerin tüketimini minimum seviyede tutmaya özen gösterin.
· Bol miktarda sebze ve meyve tüketin, özellikle mevsiminde tüketmeye özen gösterin.
· 50 faktör içeren güneş koruyucu ürünler kullanarak güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçının.
· Cilt soydurma, peeling gibi işlemler yaptırmayın.
· Cilt bakımına soğuk havalarda daha fazla özen gösterin.
· Yüksek ısılı yerlerde bulunmayın.
· Banyonuzu sıcak suyla yapmamaya özen gösterin.
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder